콩물의 효능1 콩물의 효능,비타민과 미네랄이 듬뿍,같은 콩물을 더욱 영양가있게 만드는 법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 콩물에 대해 이야기해보려고 합니다. 콩물은 콩을 불리고 삶아서 간 콩과 물을 섞어 만든 식품입니다. 콩에는 다양한 효능을 가진 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 우리 몸에 많은 이로움을 주는데요, 콩물의 효능에 대해 알아보겠습니다. 콩물의 효능 1.풍부한 비타민 콩물에는 비타민 B가 함유되어 있어 신경 기능을 개선하고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 E도 콩물에 풍부하게 들어있어 피부 건강을 촉진하고 혈액 순환을 원활하게 합니다. 또한, 콩물은 비타민 A와 D도 함유하고 있어 눈 건강과 뼈 건강에도 도움이 됩니다. 2.풍부한 단백질과 섬유질 콩물은 여러 가지 병에 대한 예방과 치료 효능도 가지고 있습니다. 첫째로, 다이어트를 원하는 분들에게는 콩물이 좋은 선택이 .. 2023. 7. 14. 이전 1 다음